Zuzana Kozmann

Zuzana Kozmann Premium

Bratislava
cena dohodou

Volám sa Zuzana Kozmann a pôsobím ako kondičná fitness trénerka s osvedčením:
SAKFST Tréner 1.stupňa v kulturistike, fitness a silovom trojboji a tiež ako trénerka ľahkej atletiky.

Športu sa venujem od 6rokov, kedy som sa úspešne venovala tancu na súťažiach doma aj v zahraničí.
Na ZŠ som sa dostala k behaniu, kde cez okresné a krajské súťaže v kategóriách: beh na 60m, štafeta 4x60m a skok do výšky, som sa začala naplno venovať atletike.
Pod vedením atletického trénera v AŠK Inter BA, som klub reprezentovala po dobu 2 rokov.
V snahe posunúť sa ďalej, som prestúpila k trénerke do AO Slávia UK BA. Pod jej vedením a tvrdých tréningoch 6 krát týždenne, častokrát dvojfázovo sa po roku driny dostavili prvé úspechy:
na halových Majstrovstvách SR, kde som získala zlato v behu na 200m, striebro v behu 60m a zlato v štafete 4x200m v kategórií dorastenky.

V kategórií juniorov som získala na halových Majstrovstvách SR 3.miesto v behu na 60m a 3.miesto v behu na 200m.
V roku 2011 som bola nominovaná ako dorastenec na Mládežnícku olympiádu.
Kariéru reprezentačnej šprintérky som ukončila po 2,5 roku s 26 medailami a vybehanými kolenami.

Následne ma zaujalo fitness, kondičné tréningy a crossfit, ktorý je ako šport veľmi náročný a pri nesprávnej technike, alebo nespevnených vnútorných svaloch sa dá veľmi rýchlo prísť k zraneniu, ktoré som aj ja utrpela a musela som skončiť s týmto športom.
Moje zranenie ma priviedlo k tréningom zameraným na spevňovanie vnútorného svalstva, ktoré je oveľa podstatnejšie ako vonkajšie, ktoré je viac menej vizuálne.
V období, keď som pracovala ako trénerka vo fitness centre, som mala možnosť rozvinúť svoje skúsenosti z atletických tréningov a zdokonaliť cvičenia s vlastnou váhou, rozvoj sily, koordinačné cvičenia na BOSU, balančných doskách či závesnom systéme TRX.

Momentálne sa venujem novej životnej fitness ceste, a naplno sa pripravujem na súťaž v kategórií bodyfitness a verím, že budem rovnako úspešná ako v predošlých športoch, kde mojím mottom je:

„Silou vôle všetko dosiahneš!“

Za 18 rokov, čo sa venujem športu, som nadobudla mnoho skúseností, v ktorých sa stále zdokonaľujem a ktoré rada odovzdávam svojim klientom či už vo fitness centre alebo na bežeckej dráhe.

Dosiahnuté úspechy v bodyfitness:

Vicemajsterka Slovenska v kategórii bodyfitness (rok 2018)

1.miesto Extrifit Cup v kategórií bodyfitness (rok 2018).

Poskytujem služby:
Naberanie svalovej hmoty
Rysovanie postavy
Kompenzačné tréningy pre zdravý chrbát
Poradenstvo v oblasti športu a výživy
Atletické/kondičné/koordinačné/silové/s vlastnou váhou tréningy pre deti a dospelých
Rozvoj všeobecnej prípravy detí
Skupinové/individuálne tréningy

Napíš správu

Iba registrovaní užívatelia môžu kontaktovať trénera.
Zaregistruj sa cez:

StarStarStarStarStar

Športy, ktoré trénujem

Bosu Fitness Kulturistika Life Coach Tabata TRX

Moje fotky

Hodnotenia

Zatiaľ ešte nikto nepridal hodnotenie, buďte prví.

Mohli by Vás zaujímať

Používaním stránok prevádzkovaných na www.trainerspot.sk súhlasíte s používaním cookies, ktoré nám pomáhajú zabezpečiť lepšie služby. Súhlasím